减肥必知的几个问题

2017-08-31  来自: 香港雅美轩瘦身 浏览次数:89

1、体质决定减肥成败?

  与其说体质决定成败,不如说生活环境决定成败。

  就拿阿米尔汗最近大热的《摔跤吧,爸爸》里面的情节来说,当爸爸决定带着姐妹学习摔跤,就不准她们吃炸圆球的那种印度小吃,原本茹素的家庭,却给姐妹俩买鸡肉吃,还要求他们每天啃胡萝卜喝牛奶。

  这就是为了改变,而和原来的生活习惯说再见。

  很多人既想减肥,又这个舍不得那个放不下,让她控制饮食她说臣妾做不到,让她运动她说根本坚持不下来,这不是输给了体质,是输给了意志。

  2、负卡路里食物真的存在?

  苍蝇再小,吃进去也是肉,搁在胃里也是蛋白质。

  现实生活中根本没有什么“负卡路里食物”,就拿芹菜来说,热量确实低,但你做成油煎的“芹菜盒子”,一样是高油的食物,我也不会建议你多吃!

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